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文章出处:未知责任编辑:admin作者:admin 发表时间:2021-04-18 01:50 字体大小:【

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三秘笈使孕妈妈降低难产几率

难产是每个孕妈妈都担心的事儿,而且难产不仅会伤害孕妈妈的身心健康,还会威胁着胎儿的生命安全。因此,孕妈妈需要尽量降低难产的几率。那么,孕妈妈该如何做好降低难产的准备呢?

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今天,小编将告诉孕妈妈三个秘笈,以便降低难产的几率。孕妈妈们一定要谨记哦!

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1、均衡营养,避免进食太多造成胎儿肥胖。

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导致难产最重要的原因就是由于胎儿太大。如今大家的生活水平都提高了,因此当女性怀有宝宝时,家里人会拼命给孕妇补充很多的营养,致使孕妇跟胎儿都胖了起来,最终给生产带来了极大的困难。因此据有关专家建议,在孕期间,孕妈妈的体重增加尽量限制在10~14公斤的合理范围内。如果胎宝宝的头部BPD超过了10公分,则将意味着生产困难,BPD超过了10.5公分,则不可能顺产。因此,孕妈妈在 入营养时要均衡,保证胎儿发育所需的养分就足够了。

2、定期产检,降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。

产检既可以知道母体是否身体健康,还能知道胎儿发育是否正常,因此这个孕期的产检,是非常重要的。例如:胎位不正也是导致难产的其中一个原因,通过产检可以及时发现,孕妈妈只要按照医生的嘱咐,积极配合调整胎位,那么分娩时就能避免难产的情况。

3、注意锻炼,助力分娩

由于有些孕妈妈不喜欢运动,或者是为了胎宝宝的安全才不去运动,这些做法都是不可取的。据专家建议,如果孕妈妈的身体条件允许的话,可以适当地进行运动。由于分娩也是既耗费精力和体力的运动,因此孕妈妈要为了能够顺利分娩而做好体力的准备。有些孕妈妈在分娩过程时,由于没有足够的体力来维持,致使分娩时间过长,而导致胎儿缺氧。因此,孕妈妈平时还需适当地运动下,提高自己的心肺功能和各方面的身体状况,以便日后可以顺利生产。

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