孕妇湿气重是比较常见的现象，但我们一定要引起重视，虽然孕妇湿气重对胎儿一般并不会造成直接的影响，但湿气重会对孕妇带来不适的症状，并且还会影响到孕妇的免疫力，从而导致孕妇可能会容易生病，这时候对胎儿就会造成影响了，所以各位妈妈如果出现湿气重的话，一定要及时的去进行调理和治疗，这样才会减少对胎儿带来的危害。

孕妇湿气重祛除办法

孕妇在怀孕期间出现湿气重的话，可以合理的选择吃薏米粥，薏米有非常好的祛湿作用，但因为孕早期的孕妇不能吃，因为薏米可能会导致流产，除了薏米粥还可以用赤小豆、绿豆和大米等熬粥，都有很好的祛湿的作用。

孕妇湿气重的话还建议多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，例如可以吃西瓜、橙子、苹果，孕妇适量的吃这些水果可以起到健脾祛湿的功效，还可以起到缓解孕妇便秘的作用。

孕妇湿气重饮食调理

现在很多的孕妇都会出现湿气重的现象，然而孕妇湿气重的话，对自身以及胎儿都是非常不好的，所以我们一定要及时的治疗。但因为孕妇是特殊群体应该减少用药，所以我们可以采用以下的一些办法来祛除孕妇的湿气，可以一起来看一下：

孕早期

在孕早期的时候，如果孕妇被湿气入侵的话，是非常难受的，并且还会导致孕妇的免疫力降低，所以我们一定要及时的发现和治疗，下面可以看一下湿气的祛除方法：

1. 注意睡眠：湿气中的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才能可以有效缓解；

2. 及时就医，由于孕妇的特殊体质，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重的话，应及时就医，在医生的指导下服用药物治疗。

其实湿气重还和环境有很大关系，所以孕妇应该尽量减少到湿气重的地方去，有些抵抗力差的孕妇，如果经常去湿气重的地方身上还会其湿疹，会非常的难受，所以一定要尽量避免。

孕中期

孕妇在孕中期的时候如果有湿疹的话，可以选择吃一些祛湿的食物，例如红豆、薏米等，这些用来煮水喝都是可以很好的祛除孕妇体内的湿气的，并且还能起到美容养颜的功效，各位孕妈妈有湿气的话不妨可以试试。

除了以上的食物外，孕妇如果体内湿气较重，还可以选择吃百合莲子汤、葱、大蒜、银耳莲子羹、姜汤水等食物，这些食物都是可以很好的排除体内的湿气的。

孕晚期

孕晚期的时候发现自己湿气重的话，可以选择以上的方法来缓解，还可适当增加运动，因为湿气重多发生在不爱运动的人身上，所以准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。

孕妈妈还需要在平时的饮食上注意，因为很多人湿气重都是因为重口味导致的体内有湿气，因为重口味会加重对脾胃的负担，所以想要祛除湿气的话一定要选择在饮食上少吃些盐多的食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。